Une étape développementale, pas un dysfonctionnement
À 18 mois, votre enfant traverse un bouleversement cognitif majeur. Le langage explose, il prend conscience de lui-même comme individu distinct, et surtout... il découvre qu'il peut dire non.
Cette phase, souvent appelée « régression du sommeil », est en réalité une progression neurologique.
Pourquoi les nuits se dégradent
Plusieurs facteurs se combinent :
- L'angoisse de séparation atteint un pic entre 12 et 24 mois
- Les cauchemars peuvent apparaître avec l'émergence de l'imaginaire
- Les poussées dentaires (canines, molaires) sont inconfortables
- Le besoin de contrôle se teste au moment du coucher
Comment accompagner
- Maintenir un rituel stable et prévisible
- Verbaliser les émotions et les angoisses
- Rassurer sans dramatiser ni minimiser
- Accepter une régression temporaire (2 à 6 semaines)
C'est inconfortable, mais temporaire. Et ça ne signifie absolument pas que tout ce que vous aviez construit est perdu.